Authentisch bleiben: Warum es wichtig ist und wie du es schaffst
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Authentisch bleiben: Warum es wichtig ist und wie du es schaffst
Authentizität - Zungenbrecher und Modeerscheinung?
Jede:r will authentisch sein, was ich persönlich sehr wichtig finde. Leider wird diese Echtheit, wie ich gerne dazu sage, oftmals missverstanden.
In diesem Artikel möchte ich dir 10 Gründe mitgeben, warum authentisches Verhalten Sinn macht und was authentisch zu leben bedeutet.
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Table of Contents
Was bedeutet authentisch sein?
Authentisch zu sein ist ein wichtiger Bestandteil von zwischenmenschlichen Beziehungen. Authentisch zu sein bedeutet, dass du Beziehungen aufbaust, die auf Ehrlichkeit und Offenheit beruhen. Du schaffst Vertrauen und Respekt bei anderen.
Es ist also eine wertvolle Eigenschaft, die es zu pflegen und zu fördern gilt.
Dieses Video ist im Zuge meiner “Mutmach-Teaser” entstanden. Das war meine persönliche Live Video Challenge auf Facebook.
Authentizität heißt nicht, eine Rolle zu spielen
Es ist kein Hut, den du auf- und absetzt, wie du es braucht. Das wäre Schauspielerei.
Viele denken, authentisch sein bedeutet, die eigene Meinung zu sagen, ohne Rücksicht auf andere oder ohne sich Gedanken über die Konsequenzen zu machen. Das ist jedoch nicht der Fall. Vielmehr geht es darum, ehrlich zu sich selbst und zu anderen zu sein.
Das heißt nicht, dass du ungefiltert alles sagen sollst, was dir in den Sinn kommt, sondern dass du deine Gedanken und Gefühle auf eine sinnvolle und respektvolle Art und Weise ausdrückst.
Dann handelst du nach deinen Werten und Überzeugungen, ohne dich von äußeren Einflüssen beeinflussen zu lassen. Du bist dir selbst treu und verhältst dich nicht anders, um anderen zu gefallen oder besser dazustehen.
Aus meiner Sicht ist diese Ehrlichkeit zu sich selbst und anderen gegenüber die Basis für eine erfüllende Lebensweise.
Hier kommen meine 10 Tipps, wenn du authentisch sein möchtest:
1. Aufrichtig sein und sich treu bleiben
Authentische Menschen stehen zu sich, so wie sie sind. Oder, wie es so schön heißt, sie sind mit sich im Reinen.
Das heißt, sie kennen ihre eigenen Stärken und Schwächen und nehmen ihre Fehler an. Dies setzt voraus, dass sie selbstreflektiert sind und auch selbstbewusst. Denn sie sind in der Lage, ihre Gefühle und Bedürfnisse, sowie ihre Gedanken klar und ehrlich auszudrücken und halten sich nicht zurück, aus Angst, nicht akzeptiert zu werden. Das heißt nicht, dass sie sich nicht mehr weiterentwickeln, jedoch bleiben sie sich stets treu.
Sie haben nicht den Zwang, den Erwartungen zu entsprechen, sondern bleiben sich auch in schwierigen Situationen treu. Sie stehen zu ihren Werten und Überzeugungen. Das alles lässt sie für andere authentisch erleben.
Somit strahlen sie eine gewisse Aura aus, die es anderen erleichtert, ihnen zu vertrauen und sich in ihrer Nähe wohl zu fühlen und auch gerne authentischer auftreten wollen.
Sie sind nicht manipulativ oder berechnend, sondern handeln nach ihren inneren Überzeugungen und sind dadurch glaubwürdiger in ihren Beziehungen. Durch ihre Aufrichtigkeit inspirieren sie andere, ebenfalls echter zu sein und ein erfülltes und wahres Leben zu führen.
2. Sich nicht verstellen
Das hängt eng mit dem vorherigen Punkt zusammen. Wer authentisch ist, schauspielert nicht, zumindest nicht, um vorzugeben jemand anderer zu sein. Oder immer die beste Seite zeigen zu müssen, obwohl das oft leichter wäre.
Sie haben eine starke Verbindung zu sich selbst und wissen, wer sie sind und was sie wirklich wollen. Sie haben keine Notwendigkeit, zu faken, um anderen zu gefallen oder um dazuzugehören.
Stattdessen bleiben sie aus Überzeugung und Integrität treu zu sich selbst und zeigen sich so, wie sie sind: ehrlich und offen in ihren Beziehungen und ohne Maske, um Schwächen oder Fehler zu verbergen.
Wenn sie eine Meinung haben, teilen sie diese, auch wenn dies bedeutet, dass sie manchmal in der Minderheit sind oder Kritik erfahren. Sie sind unverstellt und echt.
Durch ihre authentische Präsenz und ihr Verhalten inspirieren sie andere dazu, auch ihre eigene Wahrheit zu leben und sich befreit von Scham und Unsicherheiten zu zeigen.
3. Sich nicht verbiegen lassen
Sie stehen zu ihrem Wort und lassen sich nicht verbiegen. Sie haben ein „Standing“ wie man Neu-deutsch so schön sagt. Das Gegenteil wäre das „Fähnchen im Wind“, bzw. der Opportunist, der nur auf seinen Vorteil bedacht ist.
Authentische Menschen sind aufrichtig und ehrlich. Sie zeigen ihr wahres Gesicht und stehen zu ihren Überzeugungen, auch wenn es unbequem oder kritisch ist. Sie machen keine leeren Versprechen oder reden sich nicht heraus, sondern handeln konsequent und verantwortungsvoll.
Sie setzen Grenzen und treffen ihre eigenen Entscheidungen, unabhängig von der Meinung anderer. Das setzt voraus, dass man die eigenen Grenzen kennt und respektiert - Mehr zum Thema Grenzen setzen findest du hier. Das erfordert Mut und Selbstvertrauen, aber auch Selbstreflexion und Empathie gegenüber anderen.
Im Gegensatz dazu stehen Opportunisten, die sich immer nach dem Wind drehen und ihre Meinung je nach Situation oder Person ändern. Sie sind unzuverlässig, manipulativ und unecht, da sie nur auf ihren eigenen Vorteil bedacht sind und keine moralischen Prinzipien oder Werte haben.
Letztendlich sind diese authentische Menschen glaubwürdiger und vertrauenswürdiger, da sie für ihre Überzeugungen und Handlungen einstehen und keine Widersprüche oder Heuchelei zeigen. Sie können Vorbilder und Leitfiguren sein, die andere inspirieren und motivieren, sich ebenfalls zu engagieren und für ihre Ideale einzutreten.
4. Akzeptieren, dass wir nicht perfekt sind
Sie haben auch keine Scheu, begangene Fehler einzugestehen. Sie haben genug „Standing“ (siehe vorheriger Punkt), um zu ihrer Fehlbarkeit zu stehen. Es sind ehrliche und transparente Menschen. Sie verstecken sich nicht hinter Masken oder Fassaden, sondern zeigen ihre wahren Gefühle und Gedanken.
Sie sind selbstbewusst und haben ein gesundes Selbstwertgefühl. Sie lassen sich nicht von anderen beeinflussen oder manipulieren und stehen zu sich selbst. Sie haben eine klare Vorstellung davon, wer sie sind und was sie wollen, und setzen sich dafür ein.
Gleichzeitig haben sie aber auch die Fähigkeit, Kritik anzunehmen und sich selbst zu reflektieren, um sich weiterzuentwickeln und zu verbessern. Sie sind also nicht perfekt, aber in der Lage, aus ihren Fehlern zu lernen und gestärkt daraus hervorzugehen. All diese Eigenschaften machen sie zu authentischen und respektierten Personen, die in ihrem Leben und Beruf erfolgreich sind.
5. Ecken und Kanten zeigen
Menschen mit Ecken und Kanten würden nie auf die Idee kommen, sich zu verbiegen, nur um den anderen zu gefallen und gemocht zu werden. Für sie wäre das ein Verrat an sich selbst.
Sie haben keine Angst davor, ihre Meinung zu äußern und ihre Meinung zu verteidigen, selbst wenn sie damit anecken. Sie wissen, wer sie sind und was sie wollen, und leben danach. Sie sind ehrlich zu sich selbst und anderen, und das gibt ihnen Stärke und Respekt.
6. Werte im Leben vertreten
Authentisch zu leben heißt, seine Werte mit aller Konsequenz zu vertreten, selbst wenn dies Nachteile mit sich bringt. Also nicht nur authentisch rüberkommen wollen, sondern es auch zu sein.
Was sind Werte?
Das ist eine erstrebenswerte, moralisch für gut befundene Eigenschaft oder Qualität. Beispiele für Werte sind Authentizität, Unabhängigkeit, Zuverlässigkeit, Ehrlichkeit, Freiheit etc.
Werte sind überdies die Basis für dein Glück und deine Zufriedenheit. Durch das Leben nach Werten wird das eigene Handeln und Denken geleitet, sie beeinflussen das Verhalten und die Entscheidungen im Alltag. Sie geben Orientierung und helfen dabei, eine persönliche Ethik zu entwickeln.
Es geht darum ehrlich zu sich selbst zu sein und im Einklang mit den eigenen Überzeugungen zu leben. Auf diese Weise kann man ein erfülltes Leben führen.
7. Gegen Masken und Schauspielerei entscheiden
Eine Klientin, die in ihrer beruflichen Situation feststeckt, meinte kürzlich, dass ihre Chefin privat total nett sei, nur in der Arbeit sei sie ein Biest. Das ist nicht das erste Mal, dass ich Aussagen wie diese höre. Ich habe es selbst oft erlebt, dass sich Kollegen in der Arbeit komplett anders verhielten, als privat. Da wurden sie plötzlich zu Wichtigtuern, Aufschneidern und Schleimern. Nicht schön.
Vielleicht ist es die Annahme, dass man ein Business-Ich benötigt, um als professionell und kompetent angesehen zu werden. Natürlich ist es so, dass man sich in verschiedenen Rollen unterschiedlich verhält. Nichtsdestotrotz kann man authentisch bleiben.
Jegliche Maskeraden im Business-Kontext finde ich überflüssig. Das heißt nicht, dass ich mein Herz auf der Zunge trage und mein Privatleben bleibt aussen vor. Jedoch kann ich mich dennoch nahbar zeigen. Viele trauen sich das nicht, denn dann könnten ja die eigenen Schwächen zutage kommen. Und dann? - Siehe Punkt 4.
Wenn du zurückdenkst, welche Chefinnen und Chefs waren die besten?
Wie sind deine Erfahrungen mit Business-Ich und Privat-Ich?
8. Aufrichtig und transparent sein
Das heißt auch, dass sie ihre negativen Seiten nicht verleugnen.
Sie akzeptieren und arbeiten an ihren Schwächen, anstatt sie zu verstecken oder zu ignorieren. Sie sind sich ihrer Stärken und Schwächen bewusst und zeigen dies offen. Durch ihre Ehrlichkeit und Offenheit schaffen sie Vertrauen und Nähe zu anderen Menschen.
Sie sind auch in der Lage, ihre Fehler zuzugeben und Verantwortung für ihr Handeln zu übernehmen. Sie zeigen Reue und sind bereit, sich zu entschuldigen und aus ihren Fehlern zu lernen. Insgesamt lassen sie sich nicht von Äußerlichkeiten oder gesellschaftlichen Normen beeinflussen, sondern leben nach ihren eigenen Werten und Überzeugungen.
9. Originale und keine Kopien sein
Sie versuchen nicht, andere zu kopieren. Sie sind einfach nur sie selbst und hinterlassen ihre eigenen Fußspuren.
Sie haben eine klare Vorstellung davon, wer sie sind und was ihnen wichtig ist. Sie leben nach ihren Prinzipien und lassen sich nicht von anderen Menschen oder gesellschaftlichen Erwartungen beeinflussen. Sie wissen, was sie wollen und was sie nicht wollen, und verfolgen ihre Ziele konsequent.
Letztendlich sind sie glücklicher und zufriedener mit ihrem Leben, weil sie nicht versuchen, jemand anderes zu sein oder eine Maske zu tragen. Sie haben ein starkes Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen, das aus ihrer eigenen Einzigartigkeit und Individualität kommt.
10. Authentisch leben heißt gesünder leben
Echt zu sein heißt, mit sich im Einklang zu leben. Sich nicht verstellen, um jemand zu sein. Authentische Leute leben in ihrer Mitte. Wenn das nicht gesund ist ;)
Mehr Authentizität im Alltag
Geschäfte werden zwischen Menschen gemacht. Unauthentisch und manipulativ zu sein hat negative Konsequenzen.
Es geht darum, langfristig Beziehungen aufzubauen, denn diese sind für den Geschäftserfolg von großer Bedeutung. Das geht nur, wenn wir Menschen anziehen, die uns schätzen und respektieren, weil sie wissen, dass wir echt und ehrlich sind.
Beziehungen sind die Grundlage von allem. Wir Menschen sind per se soziale Wesen. Für gesunde Beziehungen braucht es Vertrauen. Vertrauen ist die Basis.
Authentische Beziehungen können daher tiefer und erfüllender sein, da sie auf einem soliden Fundament aufbauen. Es ist daher wichtig, offen und ehrlich zu sein und das Vertrauen des anderen zu schätzen und zu respektieren. Nur so können wir starke und erfüllende Beziehungen aufbauen und auf Dauer erhalten.
Kurz gesagt, Authentizität ist der Schlüssel zum Aufbau langfristiger Geschäftsbeziehungen. Es ist wichtig, sich selbst treu zu bleiben und ehrlich zu sein, um das Vertrauen und den Respekt der Menschen zu gewinnen und zu erhalten.
Deswegen ist Authentizität wichtig
Insgesamt steht Authentizität für Ehrlichkeit, Klarheit und Integrität in allen Bereichen des Lebens. Es ist ein wichtiger Wert in unseren Beziehungen zu anderen Menschen, denn sie schafft Vertrauen und ermöglicht echte Verbindungen. Wenn wir uns selbst verstellen, um anderen zu gefallen, kann zwar kurzfristig eine positive Reaktion erfolgen, aber langfristig wird es schwieriger, eine echte Beziehung aufrechtzuerhalten.
Natürlich kann es auch herausfordernd sein. Es erfordert viel Selbstbewusstsein und Selbstreflexion, um zu wissen, wer man wirklich ist und was man wirklich will. Aber es lohnt sich, denn Authentizität bringt uns näher an unsere wahren Ziele und lässt uns unser bestes Leben leben.
Authentisch sein und bleiben
Aus meiner Sicht hat jeder die Fähigkeit, authentisch aufzutreten. Es kann auch erlernt werden. Manche Menschen haben sicherlich eine höhere Veranlagung dazu, aber letztendlich hängt es von vielen Faktoren ab, wie zum Beispiel persönlichen Erfahrungen, Umfeld, Glaubenssätzen und Motivation. Das eigene Selbstbewusstsein stärken, denn es gehört Mut dazu, zu sich zu stehen und zu reflektieren, auch wenn es in bestimmten Situationen einfacher wäre, sich zu verstellen.
Ich finde, wirklich authentisch zu sein, ist der richtige Weg und eine Voraussetzung, um für ein selbstbestimmtes Leben. Arbeite also in kleinen Schritten an deiner Authentizität und werde peu a peu zu deiner besseren Version.
Finde heraus, wo du noch einen Mangel an Authentizität hast. Ich weiß, das alles ist leichter gesagt als getan. Doch du wirst entspannter durchs Leben gehen und dein Umfeld wird dich als Bereicherung sehen. Denn Doubles und Kopien gibt es schon mehr als genug. Es ist die wahre Persönlichkeit, die ankommt.
Wie ist deine Haltung dazu? Hinterlasse mir gerne einen Kommentar.
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Wer schreibt hier?
Hallo. Ich bin Monika Rörig, Leadership Coach und Mentorin für weibliche Führungspersönlichkeiten, angestellt und selbständig, die sich einen gelasseneren und stressfreieren (Führungs)Alltag wünschen. Ich begleite sie auf ihrem Weg zu gesunder Führung.
In meiner Interview-Reihe "Im Gepspräch mit ..." spreche ich regelmäßig mit spannenden (Führungs) Persönlichkeiten über (Self-) Leadership und alles, was uns Frauen im Job an Themen begegnet. Schau doch mal rein.