Angst ist kein Stoppschild
Photo credit: David Preston @unsplash
Angst ist KEIN Stoppschild. 🛑
Wow! Lass das mal sacken.
Angst ist kein Stoppschild.
Ist das nicht großartig?
Angst bremst dich aus
Und doch verhalten sich viele Menschen genau so, als ob es eine Regel gäbe, die besagt: Angst ist ein Stoppschild.
Wir Deutschen sind doch sehr regelverliebt, oder?
Ich erinnere mich noch sehr gut daran, als ich meine Mentorin gebucht habe, von der dieser wunderbare Satz stammt. Oh mein Gott, mir war schlecht. Sollte ich wirklich buchen?
Was wäre, wenn …
Und alle diese "Was wäre, wenn..."-Szenarien waren sofort in meinem Kopf.
Was, wenn das Ganze ein Reinfall wird?
Was, wenn das Geld schlecht angelegt ist.
Und eine ganze Menge anderer Blödsinn.
Doch mein Bauchgefühl war so stark. Wie ein Sog. Plötzlich war mir klar, dass meine Angst wieder einmal versucht, mich zu ausbremsen.
Angst verursacht Stillstand
Was passiert, wenn die Angst die Kontrolle übernimmt?
Nichts! Stillstand!
Ich will nicht stillstehen. Ich will nicht all die Regeln, die mein Kopf mir diktiert, befolgen.
Die Sache ist doch, dass wir uns schon von kleinen Dingen ausbremsen lassen:
Kann ich das jetzt posten?
Was sagen die Leute in meinem Netzwerk?
Was sagen meine Kolleg:innen? Was, wenn es meinen Bosses nicht gefällt?
Was ist, wenn ich nicht ernst genommen werde?
Kann ich als Frau diesen Rock/ dieses Kleid/ diesen Anzug/ diese Schuhe ... was auch immer tragen?
Ist es in Ordnung, Lippenstift zu tragen?
Das sind alles Stoppschilder, die wir uns selbst geben.
>> Angst, sich zu blamieren.
>> Angst vor Kritik.
>> Angst vor ...
Wir machen uns von der Reaktion der anderen abhängig, statt auf unser Gefühl zu vertrauen.
Wir geben unsere Kontrolle ab.
Was passiert, wenn wir die Dinge trotzdem tun?
Einfach so. Trotz der Angst. Trotz all der schlechten Gedanken (sie sind sowieso da).
Wie wäre es, wenn du diese Regel, dass Angst ein Stoppschild ist, brichst und eine neue Regel daraus machst: Angst ist kein Stoppschild.
Wie fühlt sich das für dich an?
Wenn du bereit bist und du Unterstützung willst, um deine Ängste zu überwinden, dann melde dich bei mir.
Alles Liebe. Monika 🖤
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