Wirkungsvolle Ausrede: Ich habe keine Zeit
Photo credit: Gaelle Marcel @ Unsplash
„Die Übung hattest du uns im Workshop schon gezeigt“, sagte eine ehemalige Teilnehmerin zu mir am Telefon.
„Und, machst du sie?“, fragte ich zurück.
„Ich habe sie mal ein bisschen gemacht, doch jetzt nicht mehr“, erwiderte sie.
„Warum machst du sie nicht mehr?“, wollte ich wissen.
„Also, die Übung ist ja echt super, doch weißt du, ich habe keine Zeit.“
„Ja? Wir reden von weniger als 5 Minuten täglich“, sagte ich.
„Ja, ich weiß, aber ich habe wirklich keine Zeit, weil ...“
Ich habe keine Zeit führt zu Stillstand
Dieses Telefonat ist schon eine Zeitlang her. Die ehemalige Teilnehmerin tritt immer noch auf der Stelle.
Dabei geht es nicht um diese eine Übung. Wobei die echt der Knaller ist und großartige Ergebnisse erzielt.
Nein, es geht nicht um die Übung oder um gekränkte Eitelkeit meinerseits. Da stehe ich echt drüber.
Es geht um diese freaking Ausrede „Keine Zeit“.
Keine Zeit?
5 Minuten von 1.440 Minuten pro Tag?
Ernsthaft? Keep it real.
Die Wiederholung macht den Unterschied
Du willst weiterkommen? Dann geht es doch niemals um diese eine Sache, die du einmal machst.
Es geht um die kleinen Dinge, die du täglich machst.
Die kleinen Dinge machen den Unterschied!
Die kleinen Schritte.
Regelmäßig.
Es sind die regelmäßigen Routinen, die dich voranbringen.
Ich persönlich mag das Wort Rituale lieber.
Ja, aber Monika, die machen eine Zeitlang Spaß, doch dann verliere ich die Lust.
Ja, aber Monika, ich mache die und sehe keine Erfolge.
Ja, aber Monika, ich fange an und dann kommt das Leben dazwischen.
Ich kenne mittlerweile viele Frauen, die an den täglichen Ritualen verzweifeln. Sie würden gerne, aber …
Was Netflix und meine Tochter mit deinen Erfolgen zu tun haben
Meine Tochter war zum Schuljahresende in Englisch abgesackt.
Verwirrung mit Englisch und Französisch. Die Frage war, wie wir sie als Eltern bestmöglich unterstützen könnten.
Mit ihr Vokabeln pauken?
Druck ausüben?
No way. Druck bewirkt in der Regel das Gegenteil.
Außer bei gutem Espresso.
Ihr Englischlehrer hatte vorgeschlagen, Serien in Englisch zu schauen.
Ich war skeptisch. Ich bin nicht so der Fernsehfan.
Na gut, wir wollten es ausprobieren und haben ein Abo für Netflix abgeschlossen.
Wir fingen mit einfachen Kinderserien und mit deutschen Untertiteln an. Der Deal war, jeden Tag eine Folge anzuschauen.
Jeden Tag 20 Minuten. Kontinuierlich.
Mittlerweile sind wir bei Jugendformaten angekommen.
Die deutschen Untertitel sind den englischen gewichen.
Ohne Freude keine großen Erfolge
Meine Tochter wird peu a peu besser.
Ihre Aussprache verbessert sich, sie vertraut darauf, dass sie nicht jedes Vokabel kennen muss, um folgen zu können und sie hat immer mehr Spaß an Englisch.
Sogar das Vokabel lernen macht ihr mittlerweile Freude. Ist das nicht cool?
Angenehmer Nebeneffekt.
Wir beide genießen unser tägliches 20-minütiges Ritual.
Als Mentorin und Coach freue ich mich zu beobachten, wie sehr Rituale im Leben einen Unterschied machen.
Als Mama hab ich einfach nur Spaß , dass meine Tochter nicht für irgendwelche Noten lernt, sondern die Freude an der Fremdsprache im Vordergrund steht. Wie genial ist das denn?
Kreiere dir Rituale, die du mit Freude durchziehst.
Der Übernacht-Erfolg zeigt sich nicht immer über Nacht
Das Netflix-Experiment, dem mein Mann sehr kritisch gegenüber stand, weil nicht sofort Ergebnisse zu sehen waren, ist gelungen.
Kleiner Effekt - große Wirkung.
Das gilt auch für dich und deine Rituale. Es zeigen sich nicht sofort Ergebnisse. Doch dein Dranbleiben zeigt irgendwann Wirkung. Wie ein Muskel, den du trainierst.
Your daily Rituals create Mastery
Es sind die täglichen Rituale, die den großen Unterschied machen.
Jeden Tag ein bisschen.
So entstehen Erfolge.
Schritt für Schritt.
Denn,
How you start your day is how you own it and your daily rituals create mastery.
Rituale unterstützen dich, deine Ziele zu erreichen. Wie du solche Rituale in deinem Leben integriert und etablierst, das lernst du in meinem eMail-Kurs “Rituals for Success”.
Insgesamt 6 Modulen mit Audio- und/oder Videoaufzeichnungen und Aufgaben. Bist du dabei?
>>Mit Click auf das Foto kommst du zu den Kursdetails
“Mach den ersten Schritt im Vertrauen. Du brauchst nicht den ganzen Weg zu sehen. Mach einfach den ersten Schritt.”
Alles Liebe. Monika 🖤
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